Vendredi 4 juillet 2008
La semaine avait commencé fort. Lundi 3000m de Nat avec pour coeur de séance 4x(4x100 VMA R30" +100s) (2 nc +Pl).
Mardi 2h30 de vélo du coté de Laffrey 71km +1300m, enchainé avec 52' de Nat en lac (3400m environ).
Et après 2j de rien pour cause de boulot et de météo.
Mardi 2h30 de vélo du coté de Laffrey 71km +1300m, enchainé avec 52' de Nat en lac (3400m environ).
Et après 2j de rien pour cause de boulot et de météo.
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