Mercredi 4 juin 2008
Maintenant c'est les photos du photographe de la course de dimanche que j'ai récupéré.
Sortie de l'eau déjà un peu émoussé.... Et au départ vélo
Et en course à pied
Et les temps en détails car j'avais oublié:
3km Nat: 45'48"
t1:1'04" 80km
vélo:2h10'25"
t2:1'44"
20km Cap:1h24'48"
Ce soir séance de Cap cool de 45mn avec 6acc à la fin. Encore un peu crevé
Sortie de l'eau déjà un peu émoussé.... Et au départ vélo
Et en course à pied
Et les temps en détails car j'avais oublié:
3km Nat: 45'48"
t1:1'04" 80km
vélo:2h10'25"
t2:1'44"
20km Cap:1h24'48"
Ce soir séance de Cap cool de 45mn avec 6acc à la fin. Encore un peu crevé
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