objectifembrun

Départ Samedi matin de Grenoble à 3, direction Belfort pour les Chpts de France LD. Arrivée sur le site pour le casse croute. Un peu de soleil pour fêter notre arrivée mais de courte durée car le mauvais nous a accompagné sur tout le parcours et notre envie de reconnaitre le parcours a vélo est donc tombé à l'eau. Nous nous sommes contentés de regarder la course Elite femme sous la pluie et de faire le parcours de reco en voiture. Un petit tour par l'hotel et on retrouve au palais des congrès de Belfort pour le Briefing/Pasta party. 
Un piètre briefing d'après les anciens surtout pour un championnat de France. Bonne pasta party, un peu longue, mais un bon moment passé avec d'autres concurrents à parler d'Embrun et avec le couple de chronomètreurs belge de la course que l'on a bien essayer de corrompre mais sans succès. On aura quand même le privilège d'avoir notre ticket course perso avec les temps détaillés le lendemain. Retour à l'hotel pour finir les préparatifs et dormir un peu. Là , je me rend compte que j'ai oublié mes ravitos courses donc la solidarité s'organise et on se répartit les provisions.Courte nuit avec un réveil à 5h pour arriver sur le site de course vers 6h15. A 7h10 , on est dans l'eau pour l'échauffement dans une eau à 22°.
Le départ est donné a 7h30 en une seule vague. C'est large donc pas trop de coup. Pour moi la température est trop elevé pour 3km et je sors de l'eau dans un état de surchauffe. 
Départ vélo pour un parcours pas dur par son denivelé mais par ses 15 premiers km en montées/descentes, virages, relances et les 15 derniers km roulants qui font des grosses cuisses. Pour ma part le 2ème tour est plus dur , j'ai mal aux lombaires et je roule moins fort. A la fin du vélo et pour la course à pied, le soleil et chaleur sont là. Il fait lourd autour du lac.
Le parcours Cap en 3 boucles avec une bosse à chaque tour n'est pas de tout repos mais c'est campagnard et sauvage avec à peine 1km de goudron. Mon frère est là pour les photos et m'encourage sur le parcours CAP. Je passe les 2 premiers tours pas trop mal mais le dernier tour est difficile avec les cuisses et mollets dures et au bord des pbs gastriques. Arrivée en 4h23'50"




















Ensuite , place à la recup: massages , douches, assiette de pates bolognaises, bière tout en regardant le Chpt de France CD elite Masculin. Vraiment impressionnant. Il faut encore attendre le podium de Véro qui n'avait pas écouté les consignes clairement respectées par Pierre et moi même: pas de podium pour pouvoir rentrer plus tôt...
Retour en fin de journée  pour Grenoble
Résultats:
46ème (5V1) Benoit 4h23'50"
219ème (3V2) Véro 5h24'06"
249ème (4V5) Pierre 5h42'38"
résultats complets en cliquant sur le lien Tri de Belfort à gauche