Jeudi 8 mai 2008
Pas trop de fatigue suite au tri de valence. Lundi séance de Nat cool avec une séance allégée de 1700m pour moi car départ en Italie juste après. Mardi rien car en
déplacement, et Mercredi, 50mn de Cap avec 12x30/30".
Aujourd'hui, 8 Mai, entrainement club au lac de la Terrasse pour préparer le Tri de Dimanche. On s'est retrouvé à 10 vers 10h30 pour 2000m environ de Nat en lac, 18km à Vélo (parcours de dimanche) en travaillant avec David et Seb les relais tournants. Et pour Seb et moi, 12mn de Cap cool pour terminer. Ensuite, pique nique pris en commun au bord au lac et sous le caniard. Bonnes sensations de Nat ce matin. Cette année , je trouve que j'ai bien gagné en amplitude de bras.
Aujourd'hui, 8 Mai, entrainement club au lac de la Terrasse pour préparer le Tri de Dimanche. On s'est retrouvé à 10 vers 10h30 pour 2000m environ de Nat en lac, 18km à Vélo (parcours de dimanche) en travaillant avec David et Seb les relais tournants. Et pour Seb et moi, 12mn de Cap cool pour terminer. Ensuite, pique nique pris en commun au bord au lac et sous le caniard. Bonnes sensations de Nat ce matin. Cette année , je trouve que j'ai bien gagné en amplitude de bras.
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