Dimanche 30 mars 2008
Ce we sortie du nouveau vélo avec les plateaux ovales Rotor.Samedi 95km du coté de St Etienne de Crossey (vallonée) et ce matin 81km sur les balcons de Belledonne
entre Uriage et le col des Mouilles (montagne). Pas de tps d'adaptation avec les plateaux, ca va bien. Sur le gros plateau ca se sent un peu plus mais la pedalage se fait en souplesse. Il faudra
voir après plusieurs sorties et surtout lors d'un enchainement au niveau des cuisses.
En fin d'AM, 40mn de Cap cool
Tps total d'entrainement de la semaine: ~13H
En fin d'AM, 40mn de Cap cool
Tps total d'entrainement de la semaine: ~13H
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