Aujourd'hui, séance de Cap en tous chemins pour tester ma nouvelle cheville. En effet depuis 2 mois j'avais un pb de stabilité de la cheville lors d'entrainement sur sols irréguliers. En fait, c'était un blocage de l'articulation du à des entorses à répétitions et qui perturbe le controle de stabilité de la cheville envoyé par le cerveau. Bref, l'entraineur, qui est aussi ostéopathe et bien d'autres choses me l'a remise en place mardi. Donc aujourd'hui , c'était le test.

51' end +225m

Ce soir, après le repas , je vais me faire une séance de Force sur les cuisses

J'avais pas prévu de grimper beaucoup mais un contre temps m'a forcé à changer mon point de départ et je ne regrette rien. Au programme donc une sortie avec du deniv, le tour de la Chartreuse, pour la première fois dans le sens horaire:

3h37 +2250m 95km sans excercice particulier, en restant assis sur la selle et pour le reste , du plaisir. 4 cols:

 Col de Vence: 782m

Col de Porte: 1326m

Température au départ à 12h45 21° et 13° au plus froid au col. Au départ les jambes étaient encore un peu lourdes de la séance de Cap d'hier mais petit à petit tout est rentré dans l'ordre et la séance est super bien passée, des panoramas superbes, pas beaucoup de cyclistes ailleurs que dans la vallée, plus de pêcheurs le long des torrents en train de taquiner les truites. J'avais même emporter mon appareil photo pour prendre qqles clichés, preuve que la sortie était cool... Prochaine sortie vélo dimanche car Samedi surement la première et unique sortie de ski de descente de l'année tant qu'il reste un peu de neige.